Το Steam bath (ατμόλουτρο) είναι ένα είδος θεραπευτικής διαδικασίας που πραγματοποιείται σε ένα κλειστό δωμάτιο γεμάτο με ζεστό ατμό. Ο ατμός δημιουργείται από νερό που θερμαίνεται σε υψηλή θερμοκρασία και γεμίζει τον χώρο, ανεβάζοντας την υγρασία στο 100%. Η θερμοκρασία σε ένα τυπικό steambath κυμαίνεται από 40°C έως 45°C.

Το steam bath (ατμόλουτρο) είναι ένα είδος θεραπευτικής διαδικασίας που πραγματοποιείται σε ένα κλειστό δωμάτιο γεμάτο με ζεστό ατμό. Ο ατμός δημιουργείται από νερό που θερμαίνεται σε υψηλή θερμοκρασία και γεμίζει τον χώρο, ανεβάζοντας την υγρασία στο 100%. Η θερμοκρασία σε ένα τυπικό steambath κυμαίνεται από 40°C έως 45°C.

Πλεονεκτήματα του steam bath:

1. Καθαρισμός του δέρματος: Η υψηλή υγρασία ανοίγει τους πόρους του δέρματος και απομακρύνει τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες, προσφέροντας καθαρότερη επιδερμίδα.
2. Χαλάρωση των μυών: Η θερμότητα του ατμού βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και πιασίματα, καθιστώντας το ιδανικό για αποθεραπεία μετά την άσκηση.
3. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Η έκθεση στη θερμότητα βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την καλύτερη ροή του αίματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία.
4. Ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα: Ο ζεστός ατμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης από το κρυολόγημα ή τη γρίπη, καθώς ενυδατώνει και καθαρίζει τις αναπνευστικές οδούς.
5. Αποβολή τοξινών: Με την έντονη εφίδρωση, το σώμα αποβάλει τοξίνες και βοηθά στον καθαρισμό του οργανισμού.
6. Χαλάρωση και μείωση του άγχους: Το ζεστό και υγρό περιβάλλον προκαλεί αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες.

Το steambath συνδυάζει τα οφέλη της θερμοθεραπείας με αυτά της ενυδάτωσης και καθαρισμού, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.